Maladie dite du vieux : La crise de goutte...
- Maladie de la goutte...
- La goutte est une arthrite microcristalline au même titre que
la chondrocalcinose.
Goutte maladie : ........une douleur forte au gros orteil...
- La goutte est une arthrite microcristalline au même titre que
la chondrocalcinose.
Goutte maladie : ........une douleur forte au gros orteil...
La goutte résulte d'une accumulation d'acide urique (urate de sodium) dans les articulations.
Elle est considérée comme la maladie des rois de France, qui avaient une alimentation extrêmement riche en protéines et en alcool (sources de purines).
Elle est généralement marquée par une douleur intense du gros orteil (hallux).et autres symptomes.
L'acide urique, responsable de la goutte, provient de la dégradation des purines.
Une anomalie liée aux purines...
Les purines participent au fonctionnement des cellules de l'organisme.
Elles sont apportées au corps par les aliments tels que la viande rouge, la bière ou encore les crustacés.
En principe, ces purines sont en partie régulées par l'organisme, mais
il arrive qu'une anomalie survienne et entraîne :
soit une production excessive,soit une élimination insuffisante par les urines (mauvais fonctionnement du système rénal).L'acide urique ainsi généré, en se couplant au sodium, va constituer des cristaux d'urate de sodium qui vont s'accumuler dans le sang puis précipiter dans le liquide synovial articulaire.
Ce sont ces microcristaux qui provoquent de violentes douleurs articulaires.
.Origines des anomalies : plusieurs causes possibles...
Ces anomalies peuvent avoir pour origine :
une maladie autre : psoriasis, insuffisance rénale, par exemple ;un traitement médicamenteux : diurétiques, aspirine, chimiothérapie ;une mauvaise hygiène alimentaire : excès alimentaires, consommation trop importante de protéines, consommation d'alcool, perte de poids trop rapide ;une prédisposition génétique (dans 18 % des cas).
Symptômes de la goutte : une articulation mal en point...
La crise de goutte se manifeste par une arthrite localisée (il existe quelques rares polyarthrites goutteuses).
Le plus souvent, c'est l'articulation métatarso-phalangienne
du gros orteil (hallux) qui est concernée.
- Symptôme articulaire...
L'articulation touchée est :
rouge vif, chaude et enflée ;extrêmement sensible au contact avec des pics de douleurs dans la nuit, une douleur encore augmentée en fin de nuit.
- Goutte maladie : des atteintes articulaires possibles...
Il arrive parfois que d'autres articulations soient touchées :
les pieds, avec en particulier les articulations médiotarsiennes,
-les tibiotarsiennes ;
les genoux ;
les poignets ;
les doigts (IPD)
chez les femmes âgées qui sont sous diurétiques.
À noter : la douleur est telle qu'elle entraîne une impotence fonctionnelle.
- Les autres symptômes : fièvre, maux de tête, fatigue...
Parallèlement à ces douleurs articulaires, la crise de goutte entraîne :
une fièvre de 38 °C ;
un malaise général et une fatigue type grippe ;
des maux de tête.
..........Pseudo-goutte : à distinguer de la crise de goutte
La pseudo-goutte est une crise d'arthrite qui s'apparente à la goutte.
Toutefois, elle s'en distingue par deux points essentiels :
l'atteinte principale est le genou ou le poignet ;
les cristaux impliqués sont des cristaux de pyrophosphaye de calcium qui signent une chondrocalcinose plutôt qu'une goutte.
Un diagnostic souvent facile à poser pour la goutte
Outre les signes cliniques, on retrouve à l'examen biologique :
- Symptômes Articulaires...
des signes d'inflammation :
augmentation de la vitesse de sédimentation,
augmentation de la PCR (protéine C réactive),
hyperleucocytose (augmentation du nombre de globules blancs) ;
un liquide articulaire inflammatoire avec plus de 2000 cellules/mm3, dont au moins 50 % de globules blancs polynucléaires neutrophiles ;
une hyperuricémie (présence élevée d'acide urique dans le sang) ;
des cristaux d'urate de sodium (en forme d'aiguille) visibles dans le liquide articulaire.
Les douleurs articulaires se font de plus en plus violentes et de plus en plus longues :
elles deviennent mécaniques (au mouvement).
L'atteinte inflammatoire concerne les tissus voisins et entraîne :
Les articulations vont être peu à peu détruites, en particulier celles des mains,
des poignets et des pieds.des tendinites,des ténosynovites,des bursites.
À la radio, on observe :un pincement de l'interligne articulaire dû à la destruction du cartilage,
des destructions osseuses dues à des tophus (voir plus bas, signes cutanés),
des réactions osseuses avec création désordonnée d'os.
-Symptômes cutanés...
Si l'évolution n'est pas contrôlée, les cristaux d'acide urique vont finir par générer des tophus.
Il s'agit de dépôts de cristaux sous la peau, notamment au niveau :Dans certains cas, les tophus se retrouvent au niveau des os, constituant ainsi des arthropathies goutteuses.
de l'oreille,des coudes,des doigts ou des doigts de pieds,à proximité du tendon d'Achille (tendon calcanéen).
Les tophus sont également susceptibles de s'ulcérer et de provoquer une surinfection.
Symptôme rénaux.
Une insuffisance rénale ou des calculs rénaux (entraînant des coliques néphrétiques) peuvent également apparaître du fait de l'excès d'acide urique dans le sang.La lithiase urinaire (calculs rénaux) concerne 20 % des personnes atteintes de goutte.
--Message repris sur le web..
-atteint de goutte au pied droit depuis 2010 (790mg) , et après une crise chronique en janvier 2013 (520mg),
j'ai compris le régime préventif qu'il convient de mettre en oeuvre pour éviter une nouvelle crise:
-suppression de l'alcool, y compris le cidre !
-Suppression de la viande rouge, des abats et de la triperie
-Suppression de la charcuterie
-Au moins deux repas végétariens par semaine
-Supprimer les sodas et les eaux minérales à bulles.
- Boire 2 litres d'eau plate par jour .
Si vous appliquez ce régime restrictif, vous pouvez manger tous les légumes, tous les fruits, les oeufs, les céréales les laitages, les fromages.
Au quotidien depuis que j'applique ce régime restrictif, mon taux a baissé de manière spectaculaire et j'ai maigri de 7 kg de bide et de cou de taureau.
Je pète la forme comme jamais à 58 ans !
Vous êtes abonnés :
Elle est considérée comme la maladie des rois de France, qui avaient une alimentation extrêmement riche en protéines et en alcool (sources de purines).
Elle est généralement marquée par une douleur intense du gros orteil (hallux).et autres symptomes.
L'acide urique, responsable de la goutte, provient de la dégradation des purines.
Une anomalie liée aux purines...
Les purines participent au fonctionnement des cellules de l'organisme.
Elles sont apportées au corps par les aliments tels que la viande rouge, la bière ou encore les crustacés.
En principe, ces purines sont en partie régulées par l'organisme, mais
il arrive qu'une anomalie survienne et entraîne :
soit une production excessive,soit une élimination insuffisante par les urines (mauvais fonctionnement du système rénal).L'acide urique ainsi généré, en se couplant au sodium, va constituer des cristaux d'urate de sodium qui vont s'accumuler dans le sang puis précipiter dans le liquide synovial articulaire.
Ce sont ces microcristaux qui provoquent de violentes douleurs articulaires.
.Origines des anomalies : plusieurs causes possibles...
Ces anomalies peuvent avoir pour origine :
une maladie autre : psoriasis, insuffisance rénale, par exemple ;un traitement médicamenteux : diurétiques, aspirine, chimiothérapie ;une mauvaise hygiène alimentaire : excès alimentaires, consommation trop importante de protéines, consommation d'alcool, perte de poids trop rapide ;une prédisposition génétique (dans 18 % des cas).
Symptômes de la goutte : une articulation mal en point...
La crise de goutte se manifeste par une arthrite localisée (il existe quelques rares polyarthrites goutteuses).
Le plus souvent, c'est l'articulation métatarso-phalangienne
du gros orteil (hallux) qui est concernée.
- Symptôme articulaire...
L'articulation touchée est :
rouge vif, chaude et enflée ;extrêmement sensible au contact avec des pics de douleurs dans la nuit, une douleur encore augmentée en fin de nuit.
- Goutte maladie : des atteintes articulaires possibles...
Il arrive parfois que d'autres articulations soient touchées :
les pieds, avec en particulier les articulations médiotarsiennes,
-les tibiotarsiennes ;
les genoux ;
les poignets ;
les doigts (IPD)
chez les femmes âgées qui sont sous diurétiques.
À noter : la douleur est telle qu'elle entraîne une impotence fonctionnelle.
- Les autres symptômes : fièvre, maux de tête, fatigue...
Parallèlement à ces douleurs articulaires, la crise de goutte entraîne :
une fièvre de 38 °C ;
un malaise général et une fatigue type grippe ;
des maux de tête.
..........Pseudo-goutte : à distinguer de la crise de goutte
La pseudo-goutte est une crise d'arthrite qui s'apparente à la goutte.
Toutefois, elle s'en distingue par deux points essentiels :
l'atteinte principale est le genou ou le poignet ;
les cristaux impliqués sont des cristaux de pyrophosphaye de calcium qui signent une chondrocalcinose plutôt qu'une goutte.
Un diagnostic souvent facile à poser pour la goutte
Outre les signes cliniques, on retrouve à l'examen biologique :
- Symptômes Articulaires...
des signes d'inflammation :
augmentation de la vitesse de sédimentation,
augmentation de la PCR (protéine C réactive),
hyperleucocytose (augmentation du nombre de globules blancs) ;
un liquide articulaire inflammatoire avec plus de 2000 cellules/mm3, dont au moins 50 % de globules blancs polynucléaires neutrophiles ;
une hyperuricémie (présence élevée d'acide urique dans le sang) ;
des cristaux d'urate de sodium (en forme d'aiguille) visibles dans le liquide articulaire.
Les douleurs articulaires se font de plus en plus violentes et de plus en plus longues :
elles deviennent mécaniques (au mouvement).
L'atteinte inflammatoire concerne les tissus voisins et entraîne :
Les articulations vont être peu à peu détruites, en particulier celles des mains,
des poignets et des pieds.des tendinites,des ténosynovites,des bursites.
À la radio, on observe :un pincement de l'interligne articulaire dû à la destruction du cartilage,
des destructions osseuses dues à des tophus (voir plus bas, signes cutanés),
des réactions osseuses avec création désordonnée d'os.
-Symptômes cutanés...
Si l'évolution n'est pas contrôlée, les cristaux d'acide urique vont finir par générer des tophus.
Il s'agit de dépôts de cristaux sous la peau, notamment au niveau :Dans certains cas, les tophus se retrouvent au niveau des os, constituant ainsi des arthropathies goutteuses.
de l'oreille,des coudes,des doigts ou des doigts de pieds,à proximité du tendon d'Achille (tendon calcanéen).
Les tophus sont également susceptibles de s'ulcérer et de provoquer une surinfection.
Symptôme rénaux.
Une insuffisance rénale ou des calculs rénaux (entraînant des coliques néphrétiques) peuvent également apparaître du fait de l'excès d'acide urique dans le sang.La lithiase urinaire (calculs rénaux) concerne 20 % des personnes atteintes de goutte.
--Message repris sur le web..
-atteint de goutte au pied droit depuis 2010 (790mg) , et après une crise chronique en janvier 2013 (520mg),
j'ai compris le régime préventif qu'il convient de mettre en oeuvre pour éviter une nouvelle crise:
-suppression de l'alcool, y compris le cidre !
-Suppression de la viande rouge, des abats et de la triperie
-Suppression de la charcuterie
-Au moins deux repas végétariens par semaine
-Supprimer les sodas et les eaux minérales à bulles.
- Boire 2 litres d'eau plate par jour .
Si vous appliquez ce régime restrictif, vous pouvez manger tous les légumes, tous les fruits, les oeufs, les céréales les laitages, les fromages.
Au quotidien depuis que j'applique ce régime restrictif, mon taux a baissé de manière spectaculaire et j'ai maigri de 7 kg de bide et de cou de taureau.
Je pète la forme comme jamais à 58 ans !
Vous êtes abonnés :
- au crise de goutte,
- aux calculs urinaires (coliques néphrétiques),
- à la constipation,
- à la diarrhée ?
Si votre médecin n'a rien trouvé d'anormal et ne peut plus rien pour vous, votre alimentation, elle, peut vous aider...
-
- Quand les problèmes se concentrent sur les reins ... Les reins, véritables filtres de votre organisme, régulent la concentration dans le sang de tous les minéraux et des produits de votre digestion.
L'excès est excrété dans les urines.
Calculs urinaires : ne limitez pas le calcium !
Pour éviter les calculs urinaires,
le bon sens est en faveur d'un régime appauvri en calcium puisque la majorité des calculs urinaires sont de nature calcique.
Mais des études scientifiques (*) ont prouvé très nettement qu'un régime normalement riche en calcium (lait, yaourt, fromage) mais faible en protéines animales et en sel était bien plus efficace à prévenir les calculs urinaires qu'un régime appauvri en calcium.
- En fait, l'intestin absorbe d'autant plus de calcium que l'alimentation en est appauvrie.
Pour limiter l'apparition des calculs,
il est en outre essentiel de boire au moins 2 ou 3 litres d'eau par jour pour diluer les urines.
Goutte : faites régime...
La goutte s'explique par un excès d'acide urique (produit de la digestion des protéines dites «purines»
très présentes dans la viande rouge)
par rapport à la capacité d'excrétion limitée des reins.
Goutte : faites régime...
La goutte s'explique par un excès d'acide urique (produit de la digestion des protéines dites «purines»
très présentes dans la viande rouge)
par rapport à la capacité d'excrétion limitée des reins.
L'acide urique précipite alors en cristaux dans les articulations, ce qui déclenche la crise.
- Restreignez les aliments riches en purines :
abats,
viande rouge,
foie,
rognons,
anchois,
harengs,
sardine,
saumon,
légumineux,
épinards,
oseille,
crème et beurre.
- Arrêtez toute consommation d'alcool et limitez votre apport calorique à 1 800 calories par jour :
la perte de poids améliorera et, à la longue, guérira la goutte.
La goutte se manifeste par une douleur soudaine dans l'articulation du gros orteil,
surtout,
mais également dans d'autres articulations
(cheville, genou, poignet, doigts...).
L'aspirine n'est pas du tout recommandée car, en ralentissant l'élimination d'acide urique, elle ne fait qu'aggraver la crise.
En revanche, l'ibuprofène, qui est à la fois un antalgique et un anti-inflammatoire, peut soulager.
- Essayez également les conseils proposés ci-dessous pour atténuer la douleur.
Et veillez à boire beaucoup d'eau afin de favoriser la dissolution des cristaux d'acide urique.
La goutte: ce qui ne va pas ?
L'accumulation d'acide urique
La goutte: ce qui ne va pas ?
L'accumulation d'acide urique
(sécrété dans le foie est éliminé avec l'urine)
dans l'organisme provoque la formation de cristaux très fins dans le liquide synovial, le fluide qui lubrifie les articulations.
- Ces cristaux se fixent à l'intérieur et autour des articulations, ce qui provoque un gonflement et une inflammation très douloureuse.
- L'articulation le plus souvent atteinte est celle du gros orteil ;
cependant les accès peuvent se localiser ailleurs dans le pied,
mais aussi à la cheville,
au genou,
au poignet,
au coude,
à un doigt...
Cette maladie touche essentiellement les hommes de plus de 40 ans, surtout en cas de surpoids.
.........................Levez la jambe et appliquez de la glace...
Pendant une crise aiguë, essayez, dans la mesure du possible,
de ne pas rester debout et
...................maintenez l'articulation douloureuse surélevée.
Au plus fort d'une crise de goutte, de toute façon, le moindre contact sur l'articulation enflammée, ne serait-ce que celui d'un drap, est douloureux.
Si vous le supportez,
...................appliquez un glaçon sur l'articulation touchée
pendant une vingtaine de minutes.
Le froid apaise la douleur et fait dégonfler.
Enveloppez la glaçon dans un linge pour protéger la peau.
Renouvelez l'opération trois fois par jours.
....Des cerises contre la goutte...
La cerise
.........................Levez la jambe et appliquez de la glace...
Pendant une crise aiguë, essayez, dans la mesure du possible,
de ne pas rester debout et
...................maintenez l'articulation douloureuse surélevée.
Au plus fort d'une crise de goutte, de toute façon, le moindre contact sur l'articulation enflammée, ne serait-ce que celui d'un drap, est douloureux.
Si vous le supportez,
...................appliquez un glaçon sur l'articulation touchée
pendant une vingtaine de minutes.
Le froid apaise la douleur et fait dégonfler.
Enveloppez la glaçon dans un linge pour protéger la peau.
Renouvelez l'opération trois fois par jours.
....Des cerises contre la goutte...
La cerise
est un remède vieux comme le monde contre la goutte.
Elle renferme des flavonoïdes qui contribuent à neutraliser l'acide urique dans le sang et possède des propriétés anti-inflammatoires.
Dès que l'accès de goutte s'annonce, consommez une ou deux poignées de cerises fraîches ou l'équivalent en bocaux.
Les fraises et les framboises auraient des effets comparables, mais il vous faut en manger beaucoup plus pour parvenir au même résultat.
Vous pouvez prendre de l'extrait de pulpe de cerise, en vente dans les magasins de produits diététiques, à raison de 1 000 mg trois fois par jour après une crise aiguë, puis 1 000 mg par jour en dose d'entretien.
- Le cassis
aurait également des vertus anti-inflammatoire actives contre la goutte.
Faites infuser 5 à 12 g de feuilles séchées dans 250 ml d'eau bouillante durant 15 minutes.
Prenez deux tasses par jour.
Les compléments alimentaires...
Une dose quotidienne d'huile de poisson peut soulager l'inflammation des articulations.
Cette huile est riche en acide eicosapentaénoïque (EPA), un agent anti-inflammatoire puissant.
La dose recommandée est de 600 mg par jour sous forme de gélule.
Prenez de l'huile de poisson et non de l'huile de foie de poisson, telle l'huile de foie de morue :
le taux d'anti-inflammatoire serait correct, mais la quantité de vitamine A et D serait beaucoup trop importante.
--L'huile de graine de lin...
a des propriétés identique, la dose recommandée étant de 1 à 3 g par jour (1 g équivaut à peu près à une cuillerée à soupe). Cette huile rancit vite et devient alors toxique : vérifiez la date de péremption et respectez les consignes de conservation. Ne prenez pas de gélules d'huile de graines de lin : il en faudrait plus d'une dizaine pour obtenir le même effet qu'une cuillerée à soupe d'huile.Afin d'apaiser l'inflammation,
- vous pouvez aussi prendre des comprimés de broméline,
une enzyme extraite des tiges d'ananas. Lisez attentivement l'étiquette avant d'acheter pour vous assurer de le teneur en broméline du complément.
La dose habituelle en cas de crise de goutte aiguë est de 500 mg trois fois par jour avant les repas.
Il semble que le céleri (frais ou sous forme de comprimés à l'extrait de graine de céleri) stimule l'élimination d'acide urique.
La dose habituelle est de deux à quatre comprimés par jour.
Prônées depuis longtemps par les phytothérapeutes pour traiter les inflammations articulaires, les feuilles d'ortie contribuent également à réduire le taux d'acide urique.
La dose habituellement recommandée est de 300 à 600 mg d'extrait sec par jour.
Ce traitement ne doit pas être prolongé au-delà de trois mois.
(Attention : évitez l'ortie sous forme de teinture.
Les teintures contiennent de l'alcool, qui aggrave la goutte).
Vous pouvez aussi utiliser l'ortie en application locale.
Plongez un linge propre dans une infusion de feuilles d'ortie et appliquez-le sur l'articulation malade.
Si vous récoltez vous-même cette herbe sauvage, couvrez-vous jambes et bras et mettez des gants pour vous protéger des piqûres.
..............Buvez de l'eau,....... renoncez à la bière
Buvez beaucoup d'eau (au moins 2 litres par jour).
Elle renferme des flavonoïdes qui contribuent à neutraliser l'acide urique dans le sang et possède des propriétés anti-inflammatoires.
Dès que l'accès de goutte s'annonce, consommez une ou deux poignées de cerises fraîches ou l'équivalent en bocaux.
Les fraises et les framboises auraient des effets comparables, mais il vous faut en manger beaucoup plus pour parvenir au même résultat.
Vous pouvez prendre de l'extrait de pulpe de cerise, en vente dans les magasins de produits diététiques, à raison de 1 000 mg trois fois par jour après une crise aiguë, puis 1 000 mg par jour en dose d'entretien.
- Le cassis
aurait également des vertus anti-inflammatoire actives contre la goutte.
Faites infuser 5 à 12 g de feuilles séchées dans 250 ml d'eau bouillante durant 15 minutes.
Prenez deux tasses par jour.
Les compléments alimentaires...
Une dose quotidienne d'huile de poisson peut soulager l'inflammation des articulations.
Cette huile est riche en acide eicosapentaénoïque (EPA), un agent anti-inflammatoire puissant.
La dose recommandée est de 600 mg par jour sous forme de gélule.
Prenez de l'huile de poisson et non de l'huile de foie de poisson, telle l'huile de foie de morue :
le taux d'anti-inflammatoire serait correct, mais la quantité de vitamine A et D serait beaucoup trop importante.
--L'huile de graine de lin...
a des propriétés identique, la dose recommandée étant de 1 à 3 g par jour (1 g équivaut à peu près à une cuillerée à soupe). Cette huile rancit vite et devient alors toxique : vérifiez la date de péremption et respectez les consignes de conservation. Ne prenez pas de gélules d'huile de graines de lin : il en faudrait plus d'une dizaine pour obtenir le même effet qu'une cuillerée à soupe d'huile.Afin d'apaiser l'inflammation,
- vous pouvez aussi prendre des comprimés de broméline,
une enzyme extraite des tiges d'ananas. Lisez attentivement l'étiquette avant d'acheter pour vous assurer de le teneur en broméline du complément.
La dose habituelle en cas de crise de goutte aiguë est de 500 mg trois fois par jour avant les repas.
Il semble que le céleri (frais ou sous forme de comprimés à l'extrait de graine de céleri) stimule l'élimination d'acide urique.
La dose habituelle est de deux à quatre comprimés par jour.
Prônées depuis longtemps par les phytothérapeutes pour traiter les inflammations articulaires, les feuilles d'ortie contribuent également à réduire le taux d'acide urique.
La dose habituellement recommandée est de 300 à 600 mg d'extrait sec par jour.
Ce traitement ne doit pas être prolongé au-delà de trois mois.
(Attention : évitez l'ortie sous forme de teinture.
Les teintures contiennent de l'alcool, qui aggrave la goutte).
Vous pouvez aussi utiliser l'ortie en application locale.
Plongez un linge propre dans une infusion de feuilles d'ortie et appliquez-le sur l'articulation malade.
Si vous récoltez vous-même cette herbe sauvage, couvrez-vous jambes et bras et mettez des gants pour vous protéger des piqûres.
..............Buvez de l'eau,....... renoncez à la bière
Buvez beaucoup d'eau (au moins 2 litres par jour).
.........Les liquides favorisent l'élimination du surplus d'acide urique et réduisent le risque de formation de calculs rénaux, auxquels les malades de la goutte sont particulièrement exposés.
Évitez l'alcool ...
qui, semble-t-il, accroît la production d'acide urique et ralentit son élimination. - La bière est particulièrement déconseillée car elle contient plus de purines que les autres boissons alcoolisées
(les aliments riches en purines favorisent la production d'acide urique chez les personnes prédisposées).
Passez en revue votre pharmacie
Si vous prenez des diurétiques, dans le cadre d'un traitement contre l'hypertension, par exemple, demandez à votre médecin de vous proposer une autre solution.
En favorisant l'élimination des liquides, les diurétiques ont aussi pour effet de limiter la quantité d'acide urique évacuée avec l'urine.
L'acide urique s'accumule dans l'organisme, et la goutte empire.
- La niacine
(également appelée vitamine B3 ou PP),
parfois prescrite pour soigner le cholestérol, peut aussi déclencher des crises de goutte.
Si votre médecin vous a recommandé de la niacine, de mandez-lui
un autre traitement.
Maigrissez en douceur
Le surpoids est un facteur de risque en matière de goutte.
Renoncez à tout prix à jeûner ou à suivre un régime draconien, car les cellules de l'organisme réagirait par une production accrue d'acide urique.
Si vous êtes en surpoids, maigrissez doucement et raisonnablement,
à raison de 1 kilo par semaine au maximum.
Voici quelques aliments à éviter :
Les aliments riches en protéines, ainsi que ceux qui contiennent des purines, peuvent accroître le taux d'acide urique chez les personnes prédisposées à la goutte.
-
- Si vous souffrez de goutte, évitez notamment :
Évitez l'alcool ...
qui, semble-t-il, accroît la production d'acide urique et ralentit son élimination. - La bière est particulièrement déconseillée car elle contient plus de purines que les autres boissons alcoolisées
(les aliments riches en purines favorisent la production d'acide urique chez les personnes prédisposées).
Passez en revue votre pharmacie
Si vous prenez des diurétiques, dans le cadre d'un traitement contre l'hypertension, par exemple, demandez à votre médecin de vous proposer une autre solution.
En favorisant l'élimination des liquides, les diurétiques ont aussi pour effet de limiter la quantité d'acide urique évacuée avec l'urine.
L'acide urique s'accumule dans l'organisme, et la goutte empire.
- La niacine
(également appelée vitamine B3 ou PP),
parfois prescrite pour soigner le cholestérol, peut aussi déclencher des crises de goutte.
Si votre médecin vous a recommandé de la niacine, de mandez-lui
un autre traitement.
Maigrissez en douceur
Le surpoids est un facteur de risque en matière de goutte.
Renoncez à tout prix à jeûner ou à suivre un régime draconien, car les cellules de l'organisme réagirait par une production accrue d'acide urique.
Si vous êtes en surpoids, maigrissez doucement et raisonnablement,
à raison de 1 kilo par semaine au maximum.
Voici quelques aliments à éviter :
Les aliments riches en protéines, ainsi que ceux qui contiennent des purines, peuvent accroître le taux d'acide urique chez les personnes prédisposées à la goutte.
-
- Si vous souffrez de goutte, évitez notamment :
les jus et extraits de viande ;
les abats (foie, rognons et ris) ;
les coquillages (moules) ;
les anchois,
les sardines et les harengs ;
le gibier ;
les mets frits ;
les glucides raffinés (farine de blé blanche) ;
la farine d'avoine ;
les champignons ;
certains légumes comme l'asperge, les petits pois, les épinards et le chou-fleur.
- Si c'est la 1 ère fois que vous ressentez des douleurs et que votre articulation est gonflée, consultez votre médecin.
Le diagnostic peut être confirmé par un dosage sanguin de l'acide urique et par l'examen microscopique de liquide synovial prélevé sur l'articulation douloureuse à l'aide d'une fine aiguille (la présence de cristaux d'acide urique est typique de la goutte).
Avant d'entamer un traitement, signalez au médecin les remèdes ou les compléments alimentaires que vous prenez déjà, et qui, peut-être hélas,
favorisent l'apparition de la goutte...
ici , pourquoi vous etes malade...Il suffit de prendre le temps d' écouter et à chacun ses idées..
http://lead.nutrition-optimale.com/video-1-5-1
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
La principale raison c'est l'agriculture intensive se sont les produits chimiques qu'elle utilise.
Le terme de “pesticide” est général.
Il couvre en réalité de très nombreux produits.
Ce sont :
des herbicides qui tuent les mauvaises herbes et empoisonnent les graines que les oiseaux picorent ;cancer pour l' homme...
des fongicides qui tuent les champignons. Ils ont également une incidence sur les oiseaux ;cancer pour l' homme..
des raticides comme la bromadiolone qui tue les campagnols et les rapaces qui les mangent ;cancer pour l' homme...
des insecticides dont les plus connus sont les néonicotinoïdes qui détruisent les abeilles et tous les insectes et indirectement les oiseaux insectivores qui meurent de faim ;cancer pour l' homme...
parasiticides comme les vermifuges dont sont couverts les chevaux. Mais les parasites sont la nourriture de certains petits oiseaux et cancer pour l' homme...
Ces molécules chimiques épandues dans les champs en masse plusieurs fois par an sont également des perturbateurs endocriniens.
Elles troublent le fonctionnement des hormones thyroïdiennes des hommes et des oiseaux migrateurs qui s'en trouvent désorientés. ...
puis après avoir pollué les céréales ,les legumes , la terre ,
sa se retrouve dans les nappes phréatiques donc dans l' eau du robinet..
http://www.atanka.com/actions/fco.aspx
faire un copier coller..bonne lecture
et surtout fait gaf à ce que vous mangez...
La crise de goutte..??
La Goutte est une maladie chronique liée à un excès d'acide urique dans le sang et elle touche plusieurs articulation :
La Goutte est une maladie chronique liée à un excès d'acide urique dans le sang et elle touche plusieurs articulation :
de l'orteil,
cheville,
poignet
ou le genou.
Comment traiter cette maladie ?
Comment traiter cette maladie ?
Réponse avec le docteur Hang Korng EA.
Commentaires
Enregistrer un commentaire